Các bước chăm sóc da từ cơ bản đến nâng cao I Bí quyết chăm sóc da của các nước trên thế giới

Ngày đăng: 13/12/2019 | Lần cập nhật cuối: 13/12/2019

Là con gái, chắc chắn chị em nào cũng mong ước mình sở hữu một làn da mịn màng, căng mọng. Để có một làn da đẹp như vậy, đó không chỉ đơn thuần là do bẩm sinh mà là kết quả của một quá trình dưỡng da đều đặn mỗi ngày. Nếu là một cô nàng mới chập chững bắt đầu học các bước chăm sóc da hãy tham khảo các bước chăm sóc da từ cơ bản đến nâng caobí quyết chăm sóc da của các nước trên thế giới thì bài viết này chính là điều mà bạn cần tìm kiếm. 

Dưỡng da đúng cách giúp làn da luôn khỏe mạnh

Dưỡng da đúng cách giúp làn da luôn khỏe mạnh

6 bước chăm sóc da cơ bản bạn gái cần biết

Các bước chăm sóc da để có một làn da rạng rỡ, hồng hào không phải là điều một sớm một chiều bạn có thể đạt được. Để bắt đầu, bạn hãy xây dựng một chu trình dưỡng da phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn. Sau đó, hãy thiết lập nguyên tắc duy trì nó như một thói quen mỗi ngày. Tuy làn da mỗi người một khác nhưng 5 bước chăm sóc da dưới đây là điều cơ bản mà mọi chu trình dưỡng da nên có: 

Bước 1: Tẩy trang

Có phải bạn đang nghĩ Mình có trang điểm đâu mà phải tẩy trang hay Bôi kem chống nắng thôi thì cần gì phải tẩy trang? Đây hoàn toàn là một quan niệm hết sức sai lầm nhé.

Dù có trang điểm hay bôi kem chống nắng hay không thì bạn vẫn cần phải tẩy trang. Bởi hàng ngày, bạn sẽ tiếp xúc với không ít bụi bẩn từ ngoài đường cũng như từ những vật dụng như điện thoại hay máy tính…Nếu không loại bỏ chúng thì bụi bẩn sẽ tích tụ trong lỗ chân lông khiến cho các bước chăm sóc da phía sau không hiệu quả, hơn nữa lại còn gây mụn. Mà chắc chắn chẳng cô nàng nào lại muốn thấy những nốt mụn đáng ghét xuất hiện trên khuôn mặt của mình đúng không? Chính vì vậy, đừng bỏ quên bước tẩy trang khi chăm sóc da nhé.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại tẩy trang mà bạn có thể sử dụng như nước tẩy trang, dầu tẩy trang, sáp tẩy trang,… 

Với các bạn chỉ bôi kem chống nắng và ít trang điểm thì có thể dùng các sản phẩm tẩy trang dạng nước là đủ. 

Còn nếu thường xuyên trang điểm, hãy sử dụng dầu hoặc sáp tẩy trang để đảm bảo làn da được thông thoáng và sạch hoàn toàn khỏi bụi bẩn và lớp trang điểm. Khi dùng dầu tẩy trang, cần chú ý massage đều và nhũ hoá kỹ để tránh dầu tích tụ trong lỗ chân lông gây mụn. 

Đừng quên tẩy trang hàng ngày nhé

Đừng quên tẩy trang hàng ngày nhé

Bước 2: Rửa mặt

Nối tiếp tẩy trang là một bước làm sạch nữa, đó là sử dụng sữa rửa mặt. Sữa rửa mặt đóng vai trò như một “nhân viên dọn dẹp” vậy. Nó giúp làm sạch da mặt một lần nữa và đảm bảo mọi bụi bẩn, da chết cùng lớp trang điểm đã được loại bỏ hoàn toàn. Nhờ vậy, các lỗ chân lông được thông thoáng và sẵn sàng cho các bước dưỡng da tiếp theo.

Các chuyên gia da liễu khuyên rằng chỉ nên dùng sữa rửa mặt 2 – 3 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Nếu sử dụng quá nhiều thì sữa rửa mặt có thể phản tác dụng khiến da khô, mất nước, thậm chí là bị kích ứng. 

Đồng thời, bạn cũng nên lựa chọn các sản phẩm có thành phần dịu nhẹ nhưng vẫn đảm bảo sạch da. Dù nhiều bạn ưu thích các loại sữa rửa mặt tạo bọt nhưng nó lại không tốt chút nào vì thành phần thường chứa các chất hoạt động bề mặt mạnh như SLS hay SLES. Với tính chất ăn mòn, về lâu về dài, những chất này sẽ gây tổn thương và kích ứng cho da.

Nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt không SLS/SLES SLS

Nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt không SLS/SLES SLS

Bước 3: Sử dụng nước cân bằng da

Nước cân bằng da, hay toner là một loại dung dịch gốc nước được sử dụng sau bước rửa mặt bằng sữa rửa mặt hàng ngày. Toner có vai trò là một bước đệm giữa bước làm sạch và bước dưỡng da. 

Một mặt, toner giúp làm sạch da một lần nữa tại những vùng da mà các sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt chưa làm sạch hết được hoặc bị sót. Mặt khác, toner giúp cấp ẩm, cân bằng độ pH để da không bị căng khô sau khi dùng sữa rửa mặt. 

Hiện nay, có rất nhiều loại nước cân bằng da khác nhau từ hoa hồng, trà xanh cùng nhiều loại thảo mộc,… Tuỳ vào thành phần có chứa cồn hay không và công dụng mà nước cân bằng da sẽ thiên về làm sạch hoặc cấp ẩm nhiều hơn: 

  • Toner chứa cồn: giúp sát khuẩn, kháng viêm hiệu quả. Phù hợp với da mụn. 
  • Toner không cồn: thường chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp cấp ẩm, săn chắc, sáng da. Phù hợp với mọi loại da.
Nước cân bằng da giúp làm sạch và cấp ẩm nhẹ nhàng cho da

Nước cân bằng da giúp làm sạch và cấp ẩm nhẹ nhàng cho da

Bước 4: Sử dụng các sản phẩm đặc trị

Tuỳ thuộc vào tình trạng và nhu cầu của da mà các bạn có thể chọn các sản phẩm đặc trị sao cho phù hợp. Các sản phẩm đặc trị có dạng tinh chất (serum/ ampoule, essence), lotion hoặc kem dưỡng. Nhưng phổ biến nhất là dạng tinh chất do tinh chất thường có kích thước phân tử nhỏ nên có thể đi sâu vào lớp hạ bì của da. Nhờ vậy, chúng có thể điều trị các khuyết điểm cũng chữa lành các tổn thương ở sâu bên trong da.

  • Với làn da đang bị mụn thì nên sử dụng các sản phẩm có hoạt chất AHA, BHA, Benzoyl Peroxide,… 
  • Với làn da bị xỉn màu, có nhiều vết thâm sau mụn thì bạn có thể tham khảo các sản phẩm chứa vitamin C, Arbutin, Niacinamide, Azelaic Acid, Glutathione,…
  • Với làn da đang cần được chống lão hoá, bạn nên chú ý đến các sản phẩm chứa hoạt chất Collagen, Coenzyme Q10, Acid Alpha Lipoic, Retinol, Vitamin C,…
  • Với làn da cần phục hồi sau tổn thương (dị ứng, kích ứng), các sản phẩm đặc trị chứa Vitamin B5, Ceramide, Glycerin, Hyaluronic Acid,.. chắc chắn sẽ vô cùng hiệu quả. 
Tùy thuộc vào tình trạng da mà bạn hãy lựa chọn các sản phẩm đặc trị phù hợp

Tùy thuộc vào tình trạng da mà bạn hãy lựa chọn các sản phẩm đặc trị phù hợp

Bước 5: Sử dụng kem dưỡng da

Về cơ bản, kem dưỡng da có tác dụng cấp ẩm và làm mềm da. Ngoài ra, chúng cũng có thể có những tác dụng tương tự như với các sản phẩm serum. Tuy nhiên, do có cấu tạo phân tử to nên kem dưỡng thường nằm trên bề mặt của da, có vai trò như một lớp màng giữ lại các dưỡng chất trước đó không bị bay hơi. Nhờ vậy đảm bảo làn da luôn đủ nước, đủ ẩm và thẩm thấu được tất cả các dưỡng chất được nạp vào. 

Kem dưỡng da có thể vừa có gốc dầu và gốc nước hoặc chỉ có gốc dầu hoặc gốc nước riêng. Do đó, kết cấu của kem dưỡng da có thể là dạng gel, dạng sữa hoặc dạng kem đặc.

Với các làn da dầu hoặc mụn thì nên ưu tiên các sản phẩm thiên về gốc nước, có kết cấu mỏng nhẹ để tránh gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn. Còn với các làn da khô thì nên chọn các loại kem dưỡng có gốc dầu để làn da được cấp đủ ẩm và không bị bong tróc, nứt nẻ. 

Kem dưỡng ẩm giúp các dưỡng chất trước đó không bị bốc hơi

Kem dưỡng ẩm giúp các dưỡng chất trước đó không bị bốc hơi

Bước 6: Bôi kem chống nắng

Bôi kem chống nắng là bước không thể thiếu để đảm bảo làn da của bạn luôn khỏe mạnh. Bởi các UV từ ánh nắng mặt trời còn có thể phá hỏng làn da, thúc đẩy quá trình lão hoá của da cũng như tăng nguy cơ mắc ung thư da. Và nếu không dùng kem chống nắng thì tất cả các bước dưỡng da trước đó của bạn sẽ trở thành công cốc. Đó cũng chính là lý do mà nhiều chị em chăm sóc da mãi nhưng da vẫn không đẹp lên được. 

Trong kem chống nắng có chứa các hoạt chất bảo vệ da được đo bằng chỉ số SPF (Sun Protection Factor). Về cơ bản, SPF càng cao thì da càng được bảo vệ khỏi tia UVB, cũng như thời gian được bảo vệ lâu hơn. Do đó, các chuyên gia da liễu khuyên rằng nên sử dụng các sản phẩm chống nắng có SPF từ 30 trở lên.

Trên bao bì các sản phẩm kem chống nắng, bạn còn thấy dòng chữ PA (Protection Grade). Đây chính là chỉ số cho thấy khả năng bảo vệ da trước tia UVA của kem chống nắng. Các bạn nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số PA+++ để đạt được hiệu quả chống nắng tối ưu.

Bôi kem chống nắng để làn da luôn khỏe mạnh

Bôi kem chống nắng để làn da luôn khỏe mạnh

3 bước chăm sóc da nâng cao giúp làn da luôn xinh đẹp 

Bên cạnh các bước chăm sóc da cơ bản, các bạn có thể “nuông chiều” làn da của mình hơn bằng các bước dưỡng da sau đây: 

Bước 1: Đắp mặt nạ

Nếu như các bước chăm sóc da là những thực phẩm mà chúng ta cần bổ sung mỗi ngày thì mặt nạ được coi như là một loại thuốc bổ. Việc đắp mặt nạ sẽ giúp da nạp thêm nhiều dưỡng chất để da được khỏe mạnh và đẹp hơn. Tuy nhiên, uống thuốc bổ nhiều quá cũng không tốt. Do đó, chúng ta cũng không nên lạm dụng việc đắp mặt nạ, chỉ nên sử dụng 1 – 2 lần/ tuần.

Chỉ nên đắp mặt nạ 1-2 lần trên tuần

Chỉ nên đắp mặt nạ 1-2 lần trên tuần

Về cơ bản, có 5 dạng mặt nạ như sau: 

  • Mặt nạ làm sạch: Thường là mặt nạ đất sét, mặt nạ bùn giúp làm sạch sâu, thải độc cho làn da. Đây là các sản phẩm không thể thiếu với các bạn da dầu hỗn hợp thiên dầu, da mụn. 
  • Mặt nạ lột: Các loại mặt lột cũng có tác dụng làm sạch và se khít lỗ chân lông tức thời. Chúng thường có dạng keo đặc, khi bôi phải đợi khô rồi kéo nó da. Tuy nhiên, loại mặt nạ này chỉ phù hợp cho các làn da dầu khoẻ mạnh nhưng bạn cũng không nên sử dụng thường xuyên vì việc lột có thể làm da bị tổn thương.
  • Mặt nạ dưỡng ẩm: Đây là các loại mặt nạ chứa nhiều dưỡng chất giúp làn da được cung cấp thêm chất dinh dưỡng và trở nên ẩm mượt tức thời. Mặt nạ dưỡng ẩm phù hợp với mọi loại da. Tuy nhiên, các bạn da dầu, mụn cũng nên cân nhắc vì một số sản phẩm có kết cấu khá dày có thể gây bí và lên mụn.
  • Mặt nạ giấy: Về cơ bản, mặt nạ giấy cũng có công dụng cấp ẩm như mặt nạ dưỡng ẩm trước đó. Chỉ khác một chỗ là một loại thì rửa đi còn một loại thì tinh chất được thấm đẫm trên một tấm vải mỏng. Một lưu ý khi sử dụng mặt nạ giấy là chỉ nên đắp 15 – 20 phút, nếu để quá lâu có thể gây hiện tượng hút ẩm ngược. 
  • Mặt nạ ngủ: Được sử dụng vào bước cuối cùng của chu trình dưỡng da ban đêm và không cần phải rửa lại. Mặt nạ ngủ thường được các bạn da khô ưa chuộng vì khả năng cấp ẩm mạnh mẽ của nó. 

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Trung bình, cứ 28 ngày thì chúng ta sẽ thay da 1 lần. Việc tẩy da chết sẽ giúp chúng ta loại bỏ bụi bẩn từ môi trường bên ngoài cùng các tế bào chết dư thừa. Từ đó, thúc đẩy quá trình tái tạo của da. Hiện nay, có hai phương pháp tẩy da chết phổ biến là:

  • Tẩy da chết vật lý: Sử dụng các hạt scrub hoặc dạng gel để lấy đi các tế bào da chết trên bề mặt da. Tuy nhiên, không nên sử dụng dạng scrub vì chúng có thể gây xước, bào mòn da khiến da bị tổn thương. Khi tẩy da chết vật lý, các bạn cũng nên chú ý chỉ dùng 1 – 2 tuần/ lần. 
  • Tẩy da chết hoá học: Thường sử dụng các hoạt chất như BHA và AHA để giải quyết các vấn đề về da như mụn ẩn, mụn cám, mụn đầu trắng, da lão hóa, da không đều màu, da thô ráp, nám, tàn nhang… Khi tẩy da chết hoá học, các bạn nên bắt đầu với nồng độ thấp để da dần thích nghi. Các bạn da nhạy cảm nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng phương pháp này bởi nó có thể gây kích ứng, khô, bong tróc nặng hơn. 
Tẩy da chết vật lý và tẩy da chết hóa học

Tẩy da chết vật lý và tẩy da chết hóa học

Bước 3: Xịt khoáng 

Xịt khoáng là bước dưỡng da mà bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào trong ngày, khi cảm thấy da cần được cấp nước hay bị căng khô do ngồi trong điều hoà quá lâu. Các sản phẩm xịt khoáng thường chứa nhiều khoáng chất có công dụng cấp nước và dịu da tức thời. Ngoài ra, có một số sản phẩm chứa dưỡng chất giúp cấp ẩm cho da. Một số sản phẩm lại có công dụng giữ lớp trang điểm lâu trôi. Tuỳ thuộc vào nhu cầu mà bạn có thể lựa chọn xịt khoáng phù hợp cho bản thân. 

Xịt khoáng giúp cấp nước làm dịu da tức thời

Xịt khoáng giúp cấp nước làm dịu da tức thời

Các nguyên tắc sử dụng sản phẩm dưỡng da

Bạn đã biết các nguyên tắc trong các bước chăm sóc da? 

Bạn đã biết các nguyên tắc trong các bước chăm sóc da?

Ở mỗi bước chăm sóc da, bạn thường chỉ cần 1 sản phẩm duy nhất. Tuy nhiên, có những bước có thể có nhiều hơn 1 sản phẩm. Vậy nên dùng sản phẩm nào trước, sản phẩm nào sau? Lúc này, hãy bỏ qua tên gọi mà hãy sử dụng sản phẩm theo 2 quy tắc đơn giản sau đây nhé:

Nguyên tắc lỏng trước đặc sau

Bạn sẽ bắt đầu từ các sản phẩm có kết cấu lỏng nhất tới các sản phẩm có kết cấu đặc nhất. Quy tắc này khá đơn giản và dễ hiểu. Bởi nếu bôi theo thứ tự ngược lại, các sản phẩm lỏng hơn sẽ không thể nào thẩm thấu vào da được nữa.

Nguyên tắc sử dụng các sản phẩm đặc trị

Thông thường, các sản phẩm đặc trị sẽ được sử dụng sau bước serum và trước bước kem dưỡng vào buổi tối. Còn vào buổi sáng thì bắt buộc phải sử dụng trước bước kem chống nắng. Tuy nhiên, một số hoạt chất trong các sản phẩm đặc trị sẽ hoạt động tốt hơn khi được apply dựa trên độ pH. Do đó, bạn cần lưu ý những điểm sau:

  • Với các sản phẩm chấm mụn hoặc đặc trị không dựa trên độ pH: Sử dụng sau bước kem dưỡng ẩm vào buổi tối. 
  • Với các sản phẩm phụ thuộc vào pH, ưu tiên các sản phẩm pH thấp trước rồi mới sử dụng đến các sản phẩm pH cao hơn và sử dụng cách nhau 20 – 30 phút để hoạt chất được hoạt động tốt nhất. Ví dụ như: 
Hoạt chất Độ pH
L-ascorbic Acid 3.0 – 3.5
AHAs/BHA <4
Hydroquinone 4.0
Azelaic Acid 4.0 – 6.0
Niacinamide 5.0 – 6.0
Retinol 5.5 – 6.0 
Arbutin 6.0 
Sodium Ascorbyl Phosphate 6.0 – 7.0

Bí quyết chăm sóc da của các nước trên thế giới

Nếu là tín đồ yêu thích làm đẹp thì chắc hẳn bạn cũng sẽ biết đến những phương pháp làm đẹp đến từ Nhật Bản, Hàn Quốc hay từ các nước Âu Mỹ. Vậy sự khác biệt giữa các cách chăm sóc da đó là gì? 

Bí quyết chăm sóc da của người Hàn

Người Hàn thường có 10 - 11 bước chăm sóc da

Người Hàn thường có 10 – 11 bước chăm sóc da

Chu trình chăm sóc da của các cô gái người Hàn thường tập trung vào việc dưỡng ẩm. Thông thường, một chu trình dưỡng da của người Hàn sẽ có tới 10 – 11 bước dưỡng da. Chăm sóc da kiểu Hàn thường cho kết quả nhanh, khoảng 1 – 2 tháng là đã thấy sự thay đổi rõ rệt.
Đồng thời, các sản phẩm dưỡng da của người Hàn thường hướng tới sự sáng tạo ra những kết cấu, công thức mới hoặc khám phá các thành phần mới chưa từng được ứng dụng trong chăm sóc da bao giờ. 

Bí quyết chăm sóc da của người Nhật

Người Nhật hướng tới sự tối giản trong các bước chăm sóc da

Người Nhật hướng tới sự tối giản trong các bước chăm sóc da

Một điểm giống nhau giữa cách chăm sóc da của người Nhật và người Hàn là tập trung vào việc dưỡng ẩm. Tuy nhiên, người Nhật lại hướng đến sự tối giản nhiều hơn với khoảng 3 – 5 bước chăm sóc da cơ bản. Chăm sóc da kiểu Nhật cũng hướng đến hiệu quả đường dài. Trung bình phải 5 – 6 tháng mới có thể thấy sự thay đổi.
Các sản phẩm dưỡng da của Nhật thường tập trung khai thác những nguồn nguyên liệu tự nhiên sẵn có như trà xanh, đậu đỏ, dầu hoa trà,… Từ đó nghiên cứu, đổi mới, cải tiến thành phần, công thức.

Bí quyết chăm sóc da của người Châu Âu

Các bước chăm sóc da kiểu Âu Mỹ không quá cầu kỳ

Các bước chăm sóc da kiểu Âu Mỹ không quá cầu kỳ

Phụ nữ châu Âu thường không quá cầu kỳ trong các bước chăm sóc da. Họ thường chỉ có 3 bước căn bản là làm sạch, dưỡng ẩmchống nắng. Còn nếu gặp các vấn đề về da như mụn, lão hoá hay khô, bong tróc, họ có xu hướng tìm đến các công nghệ làm đẹp ở các spa/ thẩm mỹ viện hơn là tự chăm sóc tại nhà. Hơn nữa, người Âu, Mỹ tập trung vào vấn đề làm sạch, nhưng chỉ đến năm gần đây mới thực sự chú ý đến việc chống nắng. 

Một điểm khác biệt nữa các sản phẩm toner của người châu Âu thường thiên về làm sạch nhiều hơn, trong khi người châu Á lại tập trung vào dưỡng ẩm. Nhưng các sản phẩm kem dưỡng ẩm của họ lại có kết cấu dày và khả năng dưỡng ẩm tốt hơn do phải chống chọi với mùa đông lạnh da.

Có thể thấy được, mỗi phương pháp chăm sóc da lại có một đặc điểm khác nhau. Dù bạn có thực hiện các bước chăm sóc da theo phương pháp nào chăng nữa thì cũng nên nhớ lắng nghe làn da của mình nhé.

Xem thêm:

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp cho các bạn gái mới bắt đầu tập tành dùng mỹ phẩm hiểu rõ hơn về các bước chăm sóc da từ cơ bản tới nâng cao và bật mí về bí quyết chăm sóc da của các nước trên thế giới. Học viện thẩm mỹ quốc tế SCI các bạn luôn có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ!

 

NHẬN ƯU ĐÃI Gọi ngay